醫(yī)院各科室醫(yī)生的建議大全(2)

  顯微外科醫(yī)生

  長期運用計算機、頻繁發(fā)短信、多年駕車等這些生活習(xí)慣都會導(dǎo)致你的手腕部神經(jīng)被壓迫,出現(xiàn)損傷。如果聽之任之,隨著年齡增大,疼痛會越來越重。所以,不要大意,好及時到醫(yī)院顯微外科診斷治療。

  B超醫(yī)生

  國內(nèi)孕期媽媽通常是三個月之后,每個月都要做一次b超檢查。可是,在嬰兒的神經(jīng)發(fā)育期,任何一點小影響都可能對它的未來造成傷害。所以我的建議是,孕期女性做b超檢查的次數(shù)不要超過3次,而且好都在6個月以后執(zhí)行。

  足踝外科醫(yī)生

  每10個人中就有1個人平足,平足的人在50歲之后不僅會出現(xiàn)不同程度的腳骨扭曲,還會出現(xiàn)不同程度的心臟疾病。國內(nèi)把平足分等級,3級以上的平足就要執(zhí)行手術(shù),與其等老了再做手術(shù)不如趁年輕就做。

  骨科醫(yī)生

  一天吃2份以上的奶制品并不補鈣,反而對健康不利。因為人類并不適合消化牛奶,全球75%的人胃中缺乏一種消化牛奶中乳糖的酶。大量飲用牛奶就容易患上關(guān)節(jié)炎、過敏、哮喘和各種胃病。如果真的喜歡喝牛奶,每天喝1杯就夠了,想補鈣可以多吃沙丁魚、杏仁和蝦。

  物理治療師

  物理治療現(xiàn)在越來越火。在國內(nèi),很多本科生和研究生現(xiàn)在都在從事這個工作。但如果我去就醫(yī),我還是會選擇診室里領(lǐng)班的老護士長,她們雖然學(xué)歷沒那么高,可體會非常豐富,而物理治療正是一門體會學(xué)科,研究生學(xué)歷雖高,但臨床時間不夠長,有時候很難判斷,但老護士很快就能根據(jù)體會做出正確的治療。

  中醫(yī)針灸師

  針灸減肥并不是對每個人都有效。如果你平時食量大,屬于單純性超重,那選擇針灸減肥會有不錯的效果。可如果你是由于內(nèi)分泌不調(diào)引起的肥胖,那好還是去內(nèi)分泌科檢查檢查。

  口腔科醫(yī)生

  睡眠時細菌在你口腔內(nèi)的繁殖速度只是白天的60%,也就是說在白天,你的口腔更須要護理。我推選 “343”的刷牙模式,就是早上刷牙3分鐘、中午刷牙4分鐘、晚上刷牙3分鐘。但刷牙好安排在餐后半小時,這樣不會損傷牙釉質(zhì)。

  吃了薯片之后尤其要清潔牙齒,因為薯片對牙齒的傷害甚至比甜食還要嚴(yán)重。

  千萬別以為只要牙不疼就是健康的,不少的牙齒疑問都是不容易被感覺到的。你好每6個月看一次牙醫(yī),但看牙醫(yī)要避開月經(jīng)期。

  皮膚科醫(yī)生

  冬天別用太熱的水洗臉,否則面部皮膚會高速過賬,之后容易產(chǎn)生皺紋。夏天也別用太冷的水洗臉,否則毛孔受到刺激突然收縮,其中的油污不能被及時清出,容易出現(xiàn)粉刺和痘痘。

  要想抵抗皮膚衰老,比起皺紋而言,皮膚松弛和毛孔粗大更要重視。

  傳染科醫(yī)生

醫(yī)生 醫(yī)生的忠告養(yǎng)生篇 只有醫(yī)生知道 
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