面癱自我輔助訓(xùn)練
面癱自我輔助訓(xùn)練可明顯地提高對面癱的療效。面癱自我輔助訓(xùn)練主要包括的表情肌為枕額肌額腹、眼輪匝肌、提上唇肌、顴肌、提口角肌、口輪匝肌和下唇方肌。進(jìn)行這些主要肌肉的功能訓(xùn)練，可促進(jìn)整個面部表情肌運(yùn)動功能恢復(fù)正常。下面我們就來看看面癱自我輔助訓(xùn)練的具體方法吧。
1、抬眉訓(xùn)練
抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運(yùn)動。在失用型、輕、中度病變型面癱中，面癱自我輔助訓(xùn)練對枕額肌額腹的運(yùn)動功能容易恢復(fù)?？蓢诨颊呱咸峤?cè)與患側(cè)的眉目，有助于抬眉運(yùn)動功能的恢復(fù)。
2、閉眼訓(xùn)練
閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運(yùn)動收縮完成。在面癱自我輔助訓(xùn)練中，囑患者開始時輕輕地閉眼，兩眼同時閉合10—20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，然后再用力閉眼10次，有助于眼瞼閉合功能的恢復(fù)。
3、聳鼻訓(xùn)練
聳鼻運(yùn)動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運(yùn)動收縮來完成。聳鼻這種面癱自我輔助訓(xùn)練可促進(jìn)壓鼻肌、提上唇肌的運(yùn)動功能恢復(fù)。有少數(shù)患者不會聳鼻運(yùn)動，在訓(xùn)練時應(yīng)注意往鼻子方向用力。
4、示齒訓(xùn)練
示齒動作主要靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來完成。而這四塊肌肉的運(yùn)動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。對于面癱自我輔助訓(xùn)練，囑患者口角向兩側(cè)同時運(yùn)動，避免只向一側(cè)用力練成一種習(xí)慣性的口角偏斜運(yùn)動。
5、努嘴訓(xùn)練
努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。進(jìn)行努嘴訓(xùn)練時，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時要用力。口輪匝肌恢復(fù)后，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進(jìn)食流口水的癥狀隨之消失。面癱自我輔助訓(xùn)練努嘴時同時訓(xùn)練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運(yùn)動功能。
6、鼓腮訓(xùn)練
鼓腮訓(xùn)練有助于口輪匝肌及頰肌運(yùn)動功能的恢復(fù)。鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側(cè)口輪匝肌進(jìn)行鼓腮訓(xùn)練?；颊吣軌蜻M(jìn)行鼓腮運(yùn)動，說明口輪匝肌及頰肌的運(yùn)動功能可恢復(fù)正常，刷牙漏水、流口水及食滯癥狀消失。此面癱自我輔助訓(xùn)練方法有助于防治上唇方肌攣縮。
面癱發(fā)生的主要病因在于患者平素氣血虧虛，加之以憂思惱怒，或飲酒飽食，或房室勞累，或疲勞過度，或外邪侵襲等誘因，正氣衛(wèi)外之職受損，風(fēng)邪乘虛入于經(jīng)絡(luò)，以致氣血運(yùn)行受阻，肌膚筋脈失于濡養(yǎng)而致?；蚧颊呤仁撤屎裎?，痰濕素盛，外風(fēng)侵襲人體時引動痰顯流竄經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)痹阻，而引起口眼斜之證，或情志過極，肝陽偏旺，肝風(fēng)夾雜痰炎橫竄經(jīng)絡(luò)，上潛竅絡(luò)而發(fā)病。總之，本病的根本病因在于臟腑氣血虛衰，加之外邪侵襲。
結(jié)語：如果患有面癱，不僅影響我們的面容美觀，引起他人的議論，而且由面癱引起的并發(fā)癥有很多，對我們的健康非常有害。所以我們對面癱應(yīng)該引起足夠的重視。一旦感覺不適應(yīng)迅速治療，以免延誤診治，產(chǎn)生更加嚴(yán)重的后果。
