打高爾夫球時(shí)會(huì)干事非常重要的一個(gè)步驟，可以說成敗都在這一揮之中了，那么你知道，揮桿與力學(xué)之間有什么聯(lián)系嗎，如果知道了這些，以后你也可以精準(zhǔn)的計(jì)算出距離，力度，以及揮桿時(shí)需要掌握的力度等等了。
假如我們能夠?qū)θ梭w的用力遠(yuǎn)離以及身體和球桿運(yùn)動(dòng)之間的規(guī)律有所了解的話，那么我們就能夠更加快速的掌握高爾夫球的要領(lǐng)，以便于能夠更快速地成為一名優(yōu)秀的高爾夫球手，精湛的技藝會(huì)讓人驚嘆，同時(shí)也能根據(jù)這些原理，判斷出自己揮桿時(shí)的哪些失誤，以便于下次更好的避免。
一、高爾夫揮桿轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)力來源
高爾夫桿頭速度來源于人及球桿轉(zhuǎn)動(dòng)的速度，而轉(zhuǎn)動(dòng)速度由小到大則是在下桿過程中由人體持續(xù)施加于身體部件以及球桿的轉(zhuǎn)動(dòng)驅(qū)動(dòng)作用所致。由于人體由一些部件及一些連接這些部件的活動(dòng)關(guān)節(jié)組成，為簡化分析，我們需要將人體及球桿的運(yùn)動(dòng)簡化成胯、肩及左臂、球桿三個(gè)主要部分的運(yùn)動(dòng)。
與此相對應(yīng)，我們可以將人體的轉(zhuǎn)動(dòng)驅(qū)動(dòng)簡化為三個(gè)主要的轉(zhuǎn)動(dòng)驅(qū)動(dòng)：兩腿對胯的轉(zhuǎn)動(dòng)驅(qū)動(dòng);扭腰對肩臂的轉(zhuǎn)動(dòng)驅(qū)動(dòng);兩手對球桿的轉(zhuǎn)動(dòng)驅(qū)動(dòng)。兩腿對胯的轉(zhuǎn)動(dòng)作用來源于兩條大小腿的交錯(cuò)移動(dòng)形成大腿對胯的一推一拉。扭腰對肩的轉(zhuǎn)動(dòng)作用來源于腰肌及肩肌對肩的拉扭。兩手對球桿的直接轉(zhuǎn)動(dòng)作用來源于兩手腕及右肘的協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)動(dòng)形成兩手對球桿握巴的直接轉(zhuǎn)動(dòng)。
高爾夫揮桿運(yùn)動(dòng)中的水平轉(zhuǎn)動(dòng)驅(qū)動(dòng)作用往往為初學(xué)者忽視。其實(shí)，我們只要體念打水漂的動(dòng)作就會(huì)理會(huì)到水平轉(zhuǎn)動(dòng)驅(qū)動(dòng)的作用。打水漂的幾種打法：用轉(zhuǎn)手腕，揮臂+轉(zhuǎn)腕，水平轉(zhuǎn)肩+揮臂+轉(zhuǎn)腕，轉(zhuǎn)胯+轉(zhuǎn)肩+揮臂+轉(zhuǎn)腕。顯然，越往后的打法，效果越好。高爾夫揮桿水平轉(zhuǎn)動(dòng)驅(qū)動(dòng)主要來源于兩腿對胯的驅(qū)動(dòng)。在水平驅(qū)動(dòng)過程中，左胯基本類似杠桿系統(tǒng)的支點(diǎn)，右胯類似動(dòng)力點(diǎn)，右腿對右胯的推力類似動(dòng)力，左右胯的連接線類似動(dòng)力臂，球桿桿頭類似阻力點(diǎn)，桿頭的水平慣性力類似阻力，通過腰提升起來的手臂及球桿類似阻力臂。
對這一杠桿系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)平衡分析及運(yùn)動(dòng)分析可以看到，由于此處動(dòng)力能力(右腿的大推力)和動(dòng)力臂相對較大(相對于身體其它部位產(chǎn)生而言)，所以能帶動(dòng)的阻力點(diǎn)上的推動(dòng)力也大，并且，右腿推動(dòng)右胯的水平運(yùn)動(dòng)速度通過杠桿的傳輸能使桿頭水平運(yùn)動(dòng)速度放大多倍，其作用效果可想而知。不僅如此，在下桿轉(zhuǎn)胯過程的前期，胯的轉(zhuǎn)動(dòng)在下身反向擰緊腰肌，為扭腰轉(zhuǎn)肩儲(chǔ)備了彈性勢能，可加倍提高扭腰轉(zhuǎn)肩的力量和爆發(fā)程度。在行為上如何應(yīng)用這一原理提高胯的轉(zhuǎn)動(dòng)啟動(dòng)力?可以參考拳擊運(yùn)動(dòng)中的馬步站位打右手直拳的動(dòng)作，這種站姿推動(dòng)胯的轉(zhuǎn)動(dòng)幅度大，更有力量，更穩(wěn)固站盤。并且，這種站姿自動(dòng)克服了初學(xué)者通過左右移動(dòng)胯而不是轉(zhuǎn)動(dòng)跨帶動(dòng)球桿的毛病，左右移動(dòng)胯顯然對桿頭沒有速度的放大作用。
人體的三個(gè)主要的轉(zhuǎn)動(dòng)作用猶如裝在人體的三個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)。人體揮桿過程中三個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)作用都可以分別帶動(dòng)球桿擊球，但三個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)作用的轉(zhuǎn)動(dòng)方位不一樣、施加作用所需的時(shí)間不一樣，如何使它們既能分別充分發(fā)揮作用又能協(xié)調(diào)一致是揮桿技術(shù)的關(guān)鍵。為此，需要了解這三個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)協(xié)調(diào)作用的一致性以及它們的特征差異。
二、控制球桿端頭速度方向的條件
對于單個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)物體，其轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)的端頭速度方向一定是沿端頭與軸心連線的垂直方向，見下圖。
但是，多個(gè)相連轉(zhuǎn)動(dòng)體的端頭速度方向則不一定這樣。為了解桿頭速度的方向，先看二個(gè)相連剛性體轉(zhuǎn)動(dòng)的例子，見下圖。
一般情況下二桿轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)端頭相對地面的速度方向是不會(huì)垂直O(jiān)O2連線的。只有當(dāng)二桿成一條直線時(shí)，端頭的絕對速度正好垂直O(jiān)O2。在這一瞬間，端頭O2被轉(zhuǎn)動(dòng)的L1桿所牽連的速度其方向與L1桿垂直，其大小等于L1桿轉(zhuǎn)動(dòng)角速度乘L1+ L2。此刻端頭O2相對O1轉(zhuǎn)動(dòng)的速度其方向也與L1垂直，其大小等于L2繞O1轉(zhuǎn)動(dòng)的角速度乘以L2。根據(jù)速度合成定理，此時(shí)端頭相對靜止的球的速度方向一定正好對準(zhǔn)端頭與固定轉(zhuǎn)軸連線的垂直方向，其大小等于上述兩個(gè)速度的和。
可見，只有兩個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)物體的轉(zhuǎn)動(dòng)軸及外端點(diǎn)在同一條直線上時(shí)，外端點(diǎn)的絕對速度方向正好垂直轉(zhuǎn)動(dòng)軸與外端點(diǎn)的連線。
通過力學(xué)分析可以得出一般性的結(jié)論：多個(gè)相連剛體被分別轉(zhuǎn)動(dòng)情況下，只有全部這些轉(zhuǎn)動(dòng)物體的轉(zhuǎn)動(dòng)軸及外端點(diǎn)在同一平面時(shí)，外端點(diǎn)的絕對速度的方向一定垂直這一平面。
將這一結(jié)論應(yīng)用到高爾夫揮桿中，按照前面三個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)的簡化力學(xué)模型，只要控制桿頭擊球時(shí)，使胯繞左腿轉(zhuǎn)動(dòng)的軸線、肩繞脊椎轉(zhuǎn)動(dòng)的軸線、桿繞左手腕轉(zhuǎn)動(dòng)的軸線以及桿頭基本在同一無形的板墻面內(nèi)，則桿頭速度一定垂直這個(gè)面。只要我們將這個(gè)板墻面朝向目標(biāo)，桿頭速度方向就會(huì)對準(zhǔn)目標(biāo)。這個(gè)板墻面是我們揮桿準(zhǔn)備時(shí)根據(jù)目標(biāo)、球位、站位就能確定的，在此后的分析中將簡稱為目標(biāo)板墻面。
實(shí)際的高爾夫揮桿中，我們查看職業(yè)球員在擊球瞬間的照片發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候左腳腳跟、左胯、左臂關(guān)節(jié)、左手腕以及桿頭基本在同一個(gè)平面內(nèi)，這和理論上的結(jié)論有一點(diǎn)點(diǎn)的偏差，但運(yùn)動(dòng)特征是基本一致的。形成偏差的原因是我們簡化的力學(xué)模型與身體實(shí)際揮桿的差異造成的，例如，身體部件是有一定變形的而不是完全的剛性物體，特別是左臂與肩之間在下桿過程中有一定的相對轉(zhuǎn)動(dòng)而在前面的三個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)的簡化模型中將這個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)和扭腰轉(zhuǎn)肩簡化成一個(gè)主要轉(zhuǎn)動(dòng)。
因此，根據(jù)理論分析的基本規(guī)律，考慮實(shí)際揮桿與理論分析模型的差異，參考職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)結(jié)果，控制高爾夫桿頭速度方向?qū)?zhǔn)目標(biāo)的條件可以更直觀表述如下：只要桿頭擊球時(shí)，胯繞左腿轉(zhuǎn)動(dòng)的軸線、左臂繞肩轉(zhuǎn)動(dòng)的軸線、桿繞左手腕轉(zhuǎn)動(dòng)的軸線這三條軸線以及桿頭都同時(shí)通過過左腳腳跟及過球的垂直板墻面，則桿頭速度一定指向目標(biāo)。
