很多中老年人選擇艾灸的原因是艾灸養(yǎng)生效果好，而越來越多的女性也會(huì)選擇艾灸，這是因?yàn)?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/811070-1.html' target='_blank'>艾灸美容養(yǎng)顏，減肥瘦身也很有效果，本文再為大家介紹艾灸腳底的好處，大家有空的時(shí)候可以艾灸腳底哦!
艾灸美容：防肌膚老化
就算再不服老，每天補(bǔ)充膠原蛋白和化妝也不能減少臉上細(xì)小的皺紋和色斑，隨著年齡的增長(zhǎng)，不管是男性還是女性朋友的肌膚都會(huì)變的粗糙，沒有彈性。這種種現(xiàn)象表明我們的身體已經(jīng)在衰老了。雖然女性的年齡漸增會(huì)讓自己更嫵媚，但皮膚的松弛更會(huì)讓人失色不少，此時(shí)如果不加以保養(yǎng)，皺紋便會(huì)加深，臉頰下半部也會(huì)慢慢松弛，色斑、老人斑亦會(huì)慢慢現(xiàn)形。
在照鏡子時(shí)，發(fā)現(xiàn)我們的皮膚已經(jīng)開始松弛，看上去皺皺巴巴的，沒有一點(diǎn)光澤，是不是感覺自己老了，那么怎么樣才能讓我們的肌膚更加有彈性，更加有光澤呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要艾灸相對(duì)的穴位就能達(dá)到女性朋友想要的效果了，下面就是利用艾灸預(yù)防肌膚老化取穴方法。
1、滑肉門
定位：臍上1寸，前正中線旁開2寸。
主治：腹部肌纖維增加彈性及血流量，同時(shí)可治療胃痛等。
2、合谷
定位：虎口直上1寸。
主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
3、足三里
定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。
主治：對(duì)肌體具有強(qiáng)壯和保健作用，可改善肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成份的吸收，而增強(qiáng)免疫能力，同時(shí)對(duì)胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
操作方法
使用艾灸罐或艾條作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間好是15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
