本文將為大家介紹艾灸的功效及針對(duì)不同時(shí)期的艾灸養(yǎng)生保健穴位，這些知識(shí)能夠幫助我們更了解艾灸養(yǎng)生，能在我們用艾灸來(lái)治療及預(yù)防疾病的時(shí)候幫助到我們，下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧!
艾灸保健五大功效提前預(yù)告
很多人都喜歡用艾灸來(lái)保養(yǎng)身體，因?yàn)榘脑谖覀內(nèi)粘Ｉ钪斜容^容易操作，而且非常簡(jiǎn)單易學(xué)。艾灸是一種很好的中醫(yī)保健方法，只需要將艾條點(diǎn)燃對(duì)我們需要艾灸的穴位進(jìn)行熏燒就可以了，對(duì)穴位的刺激可以起到保健養(yǎng)生的功效，對(duì)很多疾病都有很好的緩解作用，以下就是艾灸保健的五大功效：
1、溫通經(jīng)脈，驅(qū)散寒邪
因本法采用上等陳艾，融入數(shù)位中藥、藏藥合制而成，火柔而溫，滲透力極強(qiáng)，能溫經(jīng)散寒，以火攻邪。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為人體正常生命活動(dòng)，有賴于氣血的作用，氣血不足、運(yùn)行不暢就容易衰老生病。那么氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的兩大特點(diǎn)。當(dāng)今社會(huì)大多愛(ài)美女性，在著裝上喜愛(ài)露臍裝，在春秋季節(jié)容易使風(fēng)寒之邪入侵丹田，在夏季喜歡吹空調(diào)，又喜歡吃冰凍的食物，使大多數(shù)女性形成了寒涼體質(zhì)，出現(xiàn)了畏寒肢冷、手腳冰涼、痛經(jīng)、脾胃虛弱等亞健康狀況。艾灸療法正是利用艾火對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)岽碳?，使氣血運(yùn)行，以火攻邪。具有祛風(fēng)寒、化瘀滯、消炎止痛，促進(jìn)細(xì)胞再生，從而達(dá)到保健、養(yǎng)生、美容之功效。
2、行氣活血，消瘀散結(jié)
中醫(yī)艾灸不單單只是用艾草作為原材料，有需要的話，還可以在里面加入藥物，而藥物經(jīng)過(guò)燃燒對(duì)人體穴位的刺激會(huì)更加明顯，藥物在燃燒時(shí)可以散發(fā)出藥效和一些特殊氣味，這些物質(zhì)的揮發(fā)都能夠快速的開(kāi)通人體的經(jīng)絡(luò)，加速人體的氣血循環(huán)。
3、溫補(bǔ)益氣，回陽(yáng)固脫
艾灸療法補(bǔ)益強(qiáng)身，能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)內(nèi)通外。艾灸療法具有特殊的純陽(yáng)之性，能使人陽(yáng)氣足，精血充沛，固體強(qiáng)身，增強(qiáng)人體消化、循環(huán)、排泄、生殖泌尿系統(tǒng)機(jī)能的作用。針對(duì)肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木，四肢不遂，二便不勻，腰腿酸痛，動(dòng)則氣短，體倦乏力如《內(nèi)經(jīng)》所講“正氣內(nèi)存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”。
4、預(yù)防疾病，保健強(qiáng)身
常灸足三里、關(guān)元、大椎等穴，能激發(fā)人體正氣，提高抗病能力，起到保健強(qiáng)身作用。艾灸療法能健身、防病、治病，在我國(guó)已有數(shù)千年歷史。早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，人們已經(jīng)開(kāi)始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫(yī)學(xué)著作中更比比皆是。艾灸能激發(fā)、提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。現(xiàn)介紹幾種常用的自我保健艾灸方法，它見(jiàn)效快，操作方便，相對(duì)無(wú)藥物傷害之憂，讀者不妨一試。
