本文為大家介紹了艾灸養(yǎng)生的作用,艾灸養(yǎng)身不僅能通經(jīng)活血,改善體質(zhì),還能夠治療一些疾病和緩解病痛。艾灸法分為艾炷灸法、艾條灸法及其他灸法,希望今天小編的介紹能夠幫助到大家,并能夠給大家一點(diǎn)啟發(fā)!
保健用灸療,身壯疾病少
中醫(yī)學(xué)里有許多延年益壽的養(yǎng)生保健措施,灸法就是其中一種重要手段。正如《扁鵲心書》說:“人于無病時,長灸關(guān)元、氣海、命門、中脘。雖不得長生,益可得百年壽。”
我國灸法的起源,可上溯至遠(yuǎn)古人類知道用火的時候。“灸”字早在《說文解字》一書中解釋作“灼”,意思是用火灼體,借熱力給人體以溫?zé)岽碳?,通過經(jīng)絡(luò)腧穴的作用,達(dá)到透熱、擴(kuò)熱、傳熱、溫補(bǔ)以防治疾病之目的。
灸法的使用有很多材料,其中多的就是艾葉,因?yàn)榻?jīng)過古代人的研究及經(jīng)驗(yàn)的積累,我們發(fā)現(xiàn)艾葉的效果更好,所以灸法一般都使用艾葉,稱為艾灸。艾葉芳香,能通十二經(jīng),入三陰,理氣血。正如《名醫(yī)別錄》說:“艾味苦,微溫,無毒,主灸百病。”
灸法治療范圍廣泛,尤其對慢性虛弱性疾病及風(fēng)寒濕邪為患的病癥更為適宜。其治療作用可歸納為以下6方面:
溫通經(jīng)絡(luò),行氣活血
灸法其性溫?zé)幔芷鸬綔赝ɑ钛饔?。臨床上可治經(jīng)脈氣血阻滯不通、四肢活動障礙、關(guān)節(jié)疼痛以及中風(fēng)偏癱等。
回陽復(fù)脈,溫中散寒
灸中脘、氣海、關(guān)元、足三里、腎俞等穴,對脾虛泄瀉、消化不良、脘腹脹痛,以及命火不足、腎陽虛冷所致的夜尿頻等,均有良效。
調(diào)和營衛(wèi),升陽益氣
溫灸肺俞、大椎、足三里等穴,臨床上可治衛(wèi)陽不固、腠理疏松,經(jīng)常用于傷風(fēng)感冒或咳嗽哮喘、過敏性鼻炎等。特別是采取“冬病夏治”的方法,在夏秋之交灸肺俞、足三里2~3個療程(10天為1療程),可增強(qiáng)體質(zhì)、密固肌表,預(yù)防感冒、哮喘等效果尤佳。灸百會、中脘、足三里等,對中氣下陷所致的胃下垂、腎下垂、脫肛等,有升陽益氣之功。
培補(bǔ)元陽,預(yù)防疾病
冬季常灸氣海、關(guān)元、命門、中脘、足三里等穴,可強(qiáng)壯元陽、理脾和胃,有預(yù)防疾病之作用。臨床證實(shí),灸足三里、氣海等穴,有降低血液凝聚、激發(fā)經(jīng)氣運(yùn)行、疏通經(jīng)絡(luò)之作用,可預(yù)防腦血栓形成;隔姜灸足三里和懸鐘穴有降壓作用,如患高血壓的中老年人,突感手指、足趾有麻木感,速灸以上兩穴,能預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生;隔姜灸神闕穴(肚臍)15~20天,可使脾胃增運(yùn)、六腑通暢,周身之氣得以暢行,從而達(dá)到益壽保健之目的。又據(jù)報道,用艾灸足三里等穴,可治放療后白細(xì)胞減少,改善患者虛弱癥狀,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,達(dá)到扶補(bǔ)正氣的目的。
健脾祛濕,療痹止痛
灸法有溫經(jīng)氣、散寒邪、除濕氣、止疼痛的作用。對感受風(fēng)寒濕邪、痹阻經(jīng)脈的痹證,以及年高體弱、氣血虛虧、寒濕凝重的腰痛和脘腹疼痛等,都有很好的療效。
活血散瘀,消腫止痛
灸法,性溫?zé)?,能散寒凝,如癰疽未熟者可使之消散,已熟者令其速潰。對年高體弱、氣血不足而久不收口者,可使之收口生肌。灸法還有使白細(xì)胞升高、吞噬能力增強(qiáng)以及減少炎癥滲出的作用。
從上面就可以看出灸法的好處非常多,不僅能夠補(bǔ)陽又能夠調(diào)陰,有暢通經(jīng)絡(luò)、溫散寒濕等作用。特別對中老年人正氣不足、免疫功能低下者,有溫補(bǔ)正氣、提高機(jī)體免疫功能的作用。很多老年人應(yīng)用了保健灸法后感到精力充沛、思維敏捷,減少了疾病的發(fā)生,收到了祛病延年的功效。據(jù)臨床報道,現(xiàn)代已將灸法廣泛用于支氣管哮喘、過敏性鼻炎、功能性消化不良、腸易激綜合征、ED(勃起功能障礙)、陽虛便秘、痛經(jīng)、盆腔炎、面癱、頸椎病、偏頭痛、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)(主要是對缺血性中風(fēng))等神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等數(shù)十種常見疾病的治療。
有多少灸法可以保健
艾灸法
一、艾柱灸法
1、直接灸包括瘢痕灸、無瘢痕灸、騎竹馬灸、三角灸。