艾灸大椎還有個(gè)辦法，就是用隔姜灸。用大的老姜片和艾炷，每次3～5壯，大約半個(gè)小時(shí)。老姜的熱性和艾灸的陽(yáng)性相配合，有事半功倍的效果。上班族和經(jīng)常上網(wǎng)的人都應(yīng)該試試。
雖然使用養(yǎng)生灸可以驅(qū)寒氣，預(yù)防現(xiàn)代的時(shí)髦病，但小編始終認(rèn)為這只是應(yīng)對(duì)的辦法。如果可以多加一件衣服、少喝一口冰啤酒、把空調(diào)的溫度提高2℃，寒氣就可以少一些。什么辦法都不用也健健康康的，不比任何靈丹妙藥都強(qiáng)?
傳統(tǒng)艾灸保健養(yǎng)生的特點(diǎn)
艾灸在小編國(guó)有著悠久的歷史，是小編國(guó)寶貴的文化遺產(chǎn)，也是世界文明史的寶貴財(cái)富。起來(lái)源于民間，有著深厚的群眾基礎(chǔ)，深受廣大群眾的歡迎。而艾灸則是這一文化的繼承和發(fā)展——“古為今用”。在現(xiàn)代生活中，艾灸保健則曲折減輕人們痛苦，美化人們生活的作用。
一、簡(jiǎn)單易學(xué)
晉隋時(shí)期，陳延之在《小品方》中說(shuō)：“夫針須師乃行，其灸則凡人便施。為師解經(jīng)者，針灸隨手而行;非師所解文者，但依圖詳文則可灸，野間無(wú)圖不解問(wèn)者，但逐病在便灸之，皆良法，但避其面目，四肢顯露處，以創(chuàng)盤(pán)為害耳”。這說(shuō)明灸法不同針?lè)?，其?jiǎn)單易學(xué)，是唯一不是醫(yī)生就可操作的治療方法。正是由于操作方法簡(jiǎn)單，往往一看就會(huì)，一聽(tīng)就明，因而容易推廣。特別是美容院的美容師，由于文化程度較低，此法更適合他們學(xué)習(xí)和掌握。但是，須知其操作雖簡(jiǎn)單，往往會(huì)出現(xiàn)令人目瞪口呆的效果。因此，不但努力學(xué)習(xí)是必須的。簡(jiǎn)單易學(xué)只是入門(mén)，入門(mén)以后，還需不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，特別是學(xué)習(xí)中醫(yī)基本理論知識(shí)。
二、工具簡(jiǎn)單
艾灸所用的灸具多十分簡(jiǎn)單，往往自己動(dòng)手即可制作，如木制溫灸盒，即使購(gòu)買(mǎi)也十分低廉。任何人經(jīng)濟(jì)都可承受，至于艾絨、艾條等更是物美價(jià)廉，并且易于購(gòu)買(mǎi)。對(duì)于美容院來(lái)說(shuō)由于是經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所，其所需艾灸美容工具應(yīng)多購(gòu)置，這樣外形美觀、規(guī)格統(tǒng)一。令消費(fèi)者賞心悅目。
三、保健廣泛治療
“灸療治百病”，這說(shuō)明艾灸的治療范圍非常廣泛。
四、療效快捷
艾灸保健法操作簡(jiǎn)便而療效快捷，特別是對(duì)于一些虛寒證，則見(jiàn)效更快，往往有應(yīng)手之效。常見(jiàn)的痛癥，通過(guò)艾灸阿是穴，往往可以立竿見(jiàn)影。對(duì)于一些慢性疑難之癥，只需耐心堅(jiān)持，持之以恒，也經(jīng)常會(huì)有奇跡出現(xiàn)。
五、安全可靠
艾灸保健是自然療法，是外治法，在人體表面進(jìn)行施灸治療，通過(guò)熱傳導(dǎo)作用而驅(qū)邪外出，或補(bǔ)益正氣，而達(dá)到治療作用。沒(méi)有口服藥物“是藥三分毒”的毒副作用，而在操作手法上，即使手法不熟練，也不會(huì)對(duì)患者造成傷害，或影響療效。及時(shí)出現(xiàn)“暈灸”等意外，只要去掉艾灸之物，平躺片刻，便會(huì)恢復(fù)，故決無(wú)安全事故發(fā)生。
六、輕松舒暢
艾灸保健法在施灸時(shí)多采用臥位法，即平躺在保健床上。大多溫暖舒適，令人感到輕松愉快。如腰痛患者，在艾灸命門(mén)穴和腎俞穴時(shí)，會(huì)感到熱浪一直熱帶由腰透腹，而且有熱流從腰向下，一直沿大腿到腳，熱意融融，十分愜意。
有云：“扶陽(yáng)之法，艾灼第一”，點(diǎn)燃的艾草滲透穴位后，可以調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)平衡，提高身體免疫力，所謂“通則不痛，痛則不通”，正是這個(gè)道理。
結(jié)語(yǔ)：白領(lǐng)們學(xué)會(huì)了艾灸驅(qū)寒的方法啦嗎?艾灸關(guān)元、氣海的同時(shí)再配合涌泉、足三里、中脘、大椎等穴的施灸會(huì)讓效果更好哦!當(dāng)然艾灸并不只限于白領(lǐng)，一些比較怕冷的朋友也可以使用艾灸保健養(yǎng)生哦!
