艾灸是很多人都喜歡的一種養(yǎng)生的方式，也是中醫(yī)經(jīng)常用來治病的一種手法。但是有很多的人對于艾灸并不是太了解，今天小編給大家講講艾灸是什么、艾灸有什么好處以及艾灸注意事項有哪些。
艾灸是什么
艾灸是通過艾絨燃燒產(chǎn)生的熱量刺激體表一定的穴位，通過經(jīng)絡、神經(jīng)、體液的傳導，以激發(fā)和調動人體內在的抗病能力，起到扶正祛邪、平衡陰陽、疏通經(jīng)絡。中醫(yī)認為，人之所以會生病，全是因為人體陰陽失和，經(jīng)絡不通。優(yōu)質艾條燃燒產(chǎn)生的熱量會滲透皮膚深達里層，產(chǎn)生循經(jīng)感傳現(xiàn)象，氣血在強大的熱流推動下，沖破瘀阻點，使“氣至病所”，從而達到祛病保健的作用。
艾灸的主要原理就是這些了，對于艾灸的好處有哪些，我們一起接著往下看。
艾灸有什么好處
調和氣血
氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機，且可提升中氣以達養(yǎng)生保健的目的。
溫通經(jīng)絡
經(jīng)絡是人體氣血運行的通路，經(jīng)絡通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡導致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡，以達治療寒凝血滯、經(jīng)絡痹阻所引起的各種病證之效。
調節(jié)陰陽
人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
扶正祛邪
正氣存內則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。
艾灸的時候以及艾灸后都需要注意哪些事情呢?小編整理了一些艾灸的注意事項，來了解一下吧。
艾灸注意事項
1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。
2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。
