3、失眠
有一些朋友在初次艾灸之后出現(xiàn)了失眠的情況，這到底是怎么一回事呢?專家認(rèn)為，艾灸后有人會(huì)失眠，也有人反而出現(xiàn)了精力充沛的情況，如果艾灸后睡不著，也不用過于擔(dān)心，隔個(gè)1、2天，生物鐘就會(huì)恢復(fù)過來了。
4、疾病加重
想用艾灸治療疾病，但是灸后卻發(fā)現(xiàn)疾病變得更加嚴(yán)重?其實(shí)不然，中醫(yī)認(rèn)為，艾灸后發(fā)現(xiàn)疾病加重是一種假象，這是體內(nèi)正邪交戰(zhàn)的表現(xiàn)，通過多次艾灸可以讓體內(nèi)的正氣戰(zhàn)勝邪氣，此時(shí)疾病也會(huì)好轉(zhuǎn)。
1、要專心致志,耐心堅(jiān)持，施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性，體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火，現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
4、要注意保暖和防暑，因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
5、要防止感染，化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程序，如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
7、注意施灸的時(shí)間，有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
8、要循序漸進(jìn),初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
9、防止暈灸暈灸雖不多見,但是一旦暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。
10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)，對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
結(jié)語：艾灸的好處是不是很多呢，做艾灸不僅可以加快我們的微循環(huán)，使我們更加紅潤健康，還可以促進(jìn)睡眠，幫助排毒，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，現(xiàn)在越來越多的人喜歡做艾灸，但是我們要注意做艾灸一些的副作用，做好防范。
