艾灸是屬于中醫(yī)上的一個養(yǎng)生治療方法，做艾灸對我們的好處有很多，但是我們也要知道艾灸會給我們帶來的一些副作用，有很多人喜歡自己做艾灸，那么就要小心了，畢竟艾灸屬于燃燒狀態(tài)，我們在做艾灸的時候應(yīng)該注意哪些事項呢，一起來看看吧。
1、改善全身的微循環(huán)，在艾灸前我們體內(nèi)的微循環(huán)流速是很慢的，尤其是高血壓、肥胖、哮喘的人，做了艾灸之后，體內(nèi)的微循環(huán)會加快，全身的皮膚會出現(xiàn)紅的現(xiàn)象，是我們的面部變得更加的紅潤，有光澤。
2、艾灸可以促進體內(nèi)排汗排毒，當(dāng)做艾灸的時候，我們?nèi)淼拿讜_放，而且做艾灸非常的溫暖，可以看到我們的頭部互有汗珠的出現(xiàn)，有的人可能滿頭都是汗，當(dāng)身體毛孔張開，排汗的時候，能夠促進皮膚內(nèi)分泌物的排泄，促進皮膚毒素的排出，改善肌膚的狀態(tài)。
3、做艾灸可以促進睡眠，提高免疫力，艾灸的時候，藥物會滲透到皮膚里面，使皮膚出汗，自愛艾灸之后，會很容易入睡，而且睡眠的質(zhì)量很好，一夜好夢，而且艾灸可以預(yù)防感冒和支氣管疾病，能夠增加人的免疫力。
4、艾灸可以調(diào)和氣血，氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機，且可提升中氣以達養(yǎng)生保健的目的。
5、艾灸可以溫通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以達治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
6、艾灸可以調(diào)節(jié)陰陽，人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。
7、艾灸可以扶正祛邪，正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。
8、艾灸可以促進腸胃蠕動，增強腸胃功能，艾灸過程中促進了腸胃的蠕動，艾灸后腸鳴音加快，習(xí)慣性便秘者有明顯改善
1、上火
很多人在艾灸之后會出現(xiàn)口干舌燥的情況，這其實就是艾灸后引起火氣的一種表現(xiàn)。中醫(yī)認為，艾灸后會出現(xiàn)火氣的人說明體內(nèi)陰陽正在調(diào)和，出現(xiàn)了陽不勝陰的情況，此時多喝一點白開水就可以緩解口渴、上火的癥狀了。
2、過敏
艾灸之后為何在艾灸部位會出現(xiàn)紅疹呢?其實這是艾灸引起的皮膚過敏，但也有專家表示，艾灸后出現(xiàn)紅疹是真陽元氣驅(qū)趕寒邪外出的表現(xiàn)，一般來說，無需在紅疹涂抹藥物，過兩天即可自行消散。
