艾灸是很多人會(huì)選擇的一種中醫(yī)養(yǎng)生方法，尤其是女性朋友，那么艾灸后多久可以洗澡呢?艾灸對(duì)身體的好處有很多，艾灸的作用具體有哪些?艾灸也有很多注意事項(xiàng)，了解了這些事項(xiàng)之后對(duì)身體才能有好處。
艾灸后多久可以洗澡
正常情況下，大家在艾灸之后可以等三小時(shí)再洗澡。因?yàn)榘闹?，我們的?jīng)絡(luò)和毛孔都是打開(kāi)的，所以在艾灸之后，不要立刻沾冷水，也不要洗冷水澡，避免寒氣進(jìn)入身體。不僅會(huì)影響艾灸的作用，也會(huì)對(duì)身體健康有一定的影響。
大家好是等三個(gè)小時(shí)之后再洗澡，因?yàn)檫@時(shí)毛孔大部分已經(jīng)關(guān)閉，受風(fēng)的可能性也比較小，但如果皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了破損，那么大家必須等破損的傷口愈合之后再洗澡。大家洗澡的時(shí)候必須要用40度左右的水，千萬(wàn)不能用涼水。
艾灸后洗澡用熱水還是冷水
艾灸三個(gè)多小時(shí)之后，人們可以洗澡，但是一定要用熱水，在洗澡的時(shí)候大家一定要關(guān)上窗戶，千萬(wàn)不能吹空調(diào)或者是吹風(fēng)扇，用熱水洗澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，不會(huì)影響到艾灸的保健效果，如果用冷水洗澡，那么就很容易刺激毛孔，使得毛孔被冷水刺激張開(kāi)，這樣就會(huì)導(dǎo)致寒邪入侵，會(huì)極大的影響到艾灸的治療效果。
艾灸的作用
1、局部刺激作用
艾灸能讓我們局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，不僅能改善血液循環(huán)，也能消除肌肉的痙攣，還能促進(jìn)炎癥的消除。有研究表示，經(jīng)常艾灸還能抑制大腦皮層的擴(kuò)散性物質(zhì)，減少興奮性的神經(jīng)系統(tǒng)，也有一定的鎮(zhèn)靜作用，所以艾灸對(duì)身體的好處是很多的。
2、調(diào)節(jié)免疫功能的作用
其實(shí)很多實(shí)驗(yàn)都證實(shí)艾灸有增強(qiáng)免疫力的功效。艾灸有很多治療作用，其實(shí)也是通過(guò)調(diào)節(jié)人體免疫功能實(shí)現(xiàn)的，這種作用具有雙向調(diào)節(jié)的特性，如果比較低，那么就可以升高，如果比較高，經(jīng)過(guò)艾灸之后就可以降低，如果人們處于病理狀態(tài)，那么這種調(diào)節(jié)作用會(huì)更加的明顯。
3、綜合作用
艾灸作用于人體，主要表現(xiàn)的是一種綜合性的作用，首先艾灸的治療方法是綜合式的。我們會(huì)使用到很多藥物，在治療的過(guò)程當(dāng)中，具體包括局部刺激以及經(jīng)絡(luò)腧穴以及藥物等因素，他們之間也是相互聯(lián)系的，并不是單獨(dú)孤立的。如果缺其中一個(gè)那么可能就會(huì)失去原來(lái)的治療作用。艾火刺激配合藥物也會(huì)增加藥物的功效，芳香藥物在溫?zé)岘h(huán)境當(dāng)中很容易被吸收。調(diào)動(dòng)經(jīng)脈功能，這樣可以更好的發(fā)揮行氣血、和陰陽(yáng)的功效。
艾灸后出現(xiàn)反應(yīng)代表什么
