隨著冬天的來(lái)臨，天氣也越來(lái)越冷，人們補(bǔ)水養(yǎng)生也越來(lái)越少。由于天氣干燥，補(bǔ)充的力量也跟不上，所以這種天氣很容易導(dǎo)致上火。今天小編就給大家?guī)?lái)冬天如何去火?去火八個(gè)點(diǎn)有哪些?按摩哪些穴位可以去火?下面就聽(tīng)小編仔細(xì)介紹一下吧。
按摩去火八個(gè)點(diǎn)
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)是怎么解釋胃寒的呢?脾虛、過(guò)食生冷或過(guò)于疲憊，飲食不規(guī)律或久病不愈，都會(huì)造成脾胃負(fù)擔(dān)，消化不良，食積于腸胃，水谷失于運(yùn)化，氣血虛少，陽(yáng)氣不運(yùn)，則寒從內(nèi)生，致胃脘虛寒。
從五行學(xué)說(shuō)來(lái)講，肝火克脾土，脾陽(yáng)虛弱，則肝對(duì)脾的管理作用相對(duì)過(guò)亢，易引起肝火過(guò)旺之“火”證，對(duì)這類問(wèn)題，振奮中陽(yáng)，健脾和胃是關(guān)鍵，為本，而滋陰降肝火，為標(biāo)。
上火，大概每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)。有的人一上火就牙疼，有的人一上火眼屎就多，還有的人爛嘴、尿黃等。上火了怎么辦?中醫(yī)認(rèn)為，人體有五個(gè)去火點(diǎn)，哪個(gè)部位上火了，就可按摩相應(yīng)的去火穴位。如果您上火了，趕快找到相應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩去火吧!
“火”分為實(shí)火、虛火，包括心火、肝火、脾胃火、肺火、腎火等。有些穴位跟上火有關(guān)，按摩這些穴位可以緩解上火的癥狀。
牙疼
俗語(yǔ)云：“牙疼不算病，疼起來(lái)要人命。”牙疼的去火點(diǎn)在哪里?在足背，足背的2、3趾間縫處是足陽(yáng)明胃經(jīng)去火點(diǎn)。每天按摩該處2～3次，每次1～2分鐘，可緩解牙疼癥狀。
爛嘴
去火點(diǎn)在足第2趾。按摩2趾末節(jié)指甲靠近第3趾側(cè)，每天一次，一次100下。
鼻火
去火點(diǎn)在手上。拇指根部肌肉明顯突出部位為手太陰肺經(jīng)去火點(diǎn)，可每天按摩2～3次，每次3分鐘。
眼屎多
去火點(diǎn)在無(wú)名指。在無(wú)名指指甲旁靠近小指?jìng)?cè)，可用拇指指尖按摩此處，每日2～3次。每次一分鐘左右。
尿黃
治療尿黃的去火點(diǎn)在足小趾外側(cè)的趾甲角旁，好選擇在下午3～5點(diǎn)進(jìn)行，此為膀胱活躍的時(shí)刻，每天按摩2次，每次1～2分鐘。
