隨著冬天的到來，養(yǎng)生成了人們討論多的話題，你身邊的小伙伴是不是也是這樣啊?你知道冬季養(yǎng)生該使用哪種方法嗎?按摩養(yǎng)生你用過嗎?今天小編就給大家?guī)戆茨κ侨绾螏湍憔徑馄诘?，下面看小編具體介紹吧。
推拿緩解旅游后身體不適
路途中我們總會(huì)遇到身體不適的癥狀，人們總是去藥店買藥來治療，藥物治療并不是好的選擇，其實(shí)藥物也是有副作用的，長(zhǎng)時(shí)間服用并不好。其實(shí)，我們也可以進(jìn)行快速有效的指壓按摩來緩解身體不適。
內(nèi)關(guān)穴
運(yùn)動(dòng)病和惡心：治療嘔吐的穴位
旅游的時(shí)候我們總見過人們的手上有防止暈船的帶子戴在腕上，其實(shí)那個(gè)帶子就是用來防止暈船的。它起到了按壓穴位的作用
定位：前臂內(nèi)側(cè)，手腕折痕以上兩指寬處，兩根筋腱之間。穴位其實(shí)在表面以下，所以要按得深一些更有效。
后溪穴
頸椎痛和背痛：運(yùn)動(dòng)背部的穴位
長(zhǎng)時(shí)間的旅行、廉價(jià)旅館的枕頭、整日拖動(dòng)一個(gè)猛犸象般的大箱子都能造成脖子、肩膀或腰部的疼痛。
按壓這個(gè)穴位能減輕你的抱怨。
如果脖子比較僵硬，請(qǐng)畫著圈來按壓穴位，同時(shí)慢慢地把頭從一邊轉(zhuǎn)向另一邊。
定位：松握住拳，在有淡紅色的那一側(cè)，找到后一根折痕(就在大的指節(jié)下面)。穴位就在兩種略為不同的皮膚的相交處。
列缺穴
嗓子痛和頭暈：緩解感冒的穴位
夜班飛機(jī)、突然的氣候變化、空氣污染都能引起旅行者的抵抗力下降，進(jìn)而引發(fā)感冒。
按壓這個(gè)穴位能緩解與感冒相關(guān)的癥狀，包括嗓子痛、咳嗽、打噴嚏、四肢無力，還有頭暈。
定位：交叉松握住你的拇指，使成網(wǎng)狀——兩個(gè)手掌都向下，保持手腕平直，讓你的食指伸展，觸到手腕骨頭較明顯的一側(cè)。
在你的食指指肚下，骨頭突出的地方，你會(huì)找到一個(gè)小小的下陷——就是這個(gè)穴位。反過來，你就能找到另一邊的穴位了。
