按摩是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一,按摩不但可以養(yǎng)生而且還可以治療一些疾病,效果也不錯(cuò)哦。按摩經(jīng)過歷代的研究與總結(jié),按摩的方法已經(jīng)相當(dāng)完善了。今天小編就給大家?guī)戆茨χ委熂膊〉墓δ?,下面看小編的具體介紹吧。
肝氣瘀滯的自我按摩方法
現(xiàn)在很多人的生活壓力很大,社會(huì)的發(fā)展,逼著你不得不努力的工作,由于工作不順心,壓力大,又不注重平時(shí)的身體健康情況,所以肝火很大,很容易發(fā)脾氣,這是 肝膽氣郁,痰濁內(nèi)阻的表現(xiàn)。對(duì)于這種病的治療時(shí)以疏肝理氣,利膽化痰為主。主治療穴位:合谷穴和太沖穴配穴:膻中期門蠡溝陽陵泉豐隆百會(huì)
主治療穴位:合谷穴和太沖穴
配穴:膻中期門蠡溝陽陵泉豐隆百會(huì)
雙手的合谷穴和雙腳上的太沖穴被中醫(yī)學(xué)家成為人體的四關(guān)穴。這四個(gè)位置主要是人體排氣通常的關(guān)鍵位置,合谷為手陽明大腸經(jīng)的原穴,太沖為足厥陰肝經(jīng)的原穴,均是臟腑原氣留止的部位,原有本原之義,指人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力。陽明多氣多血,故合谷擅理氣活血。肝主疏泄喜順暢,則太沖可疏肝理氣。
在臨床上,針刺雙側(cè)的合谷、太沖被統(tǒng)稱為“開四關(guān)”。我以此為主穴,旨在調(diào)暢全身氣機(jī)。
為了加強(qiáng)療效,我又配合了其他的幾個(gè)穴位。
兩乳之間、胸部正中線上的膻中穴,又稱為氣會(huì),是人體宗氣會(huì)聚的地方。宗者,總也,也就是說膻中是人體各種各樣的氣所會(huì)聚的特殊部位,此處當(dāng)然必須通暢起來才行。
乳頭直下,第六肋間的期門穴,正位于胸脅交界之處,是肝之募穴,肝的臟腑之氣結(jié)聚于此,針之以助肝的疏泄作用。
蠡溝,位于小腿內(nèi)側(cè)脛骨面的中央,為足厥陰肝經(jīng)的絡(luò)穴,可將肝經(jīng)與膽經(jīng)相互溝通。
陽陵泉為膽經(jīng)合穴,是膽經(jīng)的經(jīng)氣深入,進(jìn)而合會(huì)于臟腑的特殊部位,配合肝經(jīng)穴位,以收疏肝利膽之功。
豐隆,小腿外側(cè)中間,足陽明胃經(jīng)的穴位,為人體上非常重要的一個(gè)化痰的穴位,除了化可以咳唾而出的、傳統(tǒng)意義上的有形之痰外,還可以清理人體多余的營養(yǎng)或代謝后產(chǎn)生的廢物垃圾,堵塞、流滯于經(jīng)脈之中而形成的無形之痰,保證人體經(jīng)脈的通暢。
后配以百會(huì),以安其神明,收其情志。
除此以外,我還在他背部第七胸椎至第十胸椎兩側(cè)做了刮痧治療,這里分布著膈俞、肝俞、膽俞幾個(gè)背俞穴,都是與人體氣機(jī)調(diào)暢、與肝之疏泄功能密切相關(guān)的穴位。