中醫(yī)按摩相信大家對于這個(gè)詞語也是耳熟能詳了吧，隨著社會(huì)的發(fā)展，按摩也成了人們聊天的話題，那么你知道按摩的一些具體事項(xiàng)嗎?按摩有什么作用呢?今天小編就給大家?guī)戆茨Φ男〕ＷR，下面大家一起來看看吧。
中醫(yī)穴位按摩預(yù)防感冒
感冒發(fā)燒是我們生活中常見的呼吸道感染疾病，冬季也是一個(gè)感冒多發(fā)的季節(jié)，雖然感冒不是什么大癥狀，但是感冒發(fā)燒也給我們生活帶來了極大的不方便。很多人一感冒就打針輸液，這樣做不適解決感冒的好方法。那么我們該如何應(yīng)對感冒呢?下面中醫(yī)為大家?guī)砹搜ㄎ话茨︻A(yù)防感冒的方法!
足三里
這個(gè)穴位主要位于膝蓋下面的三寸左右，因?yàn)槭菑?qiáng)壯身體的穴位，所以在老中醫(yī)們的口中經(jīng)常有揉揉按按足三里，相當(dāng)吃只老母雞的說法。
具體操作方法如下，先屈膝，將一手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。搽點(diǎn)按摩液或正紅花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，但不適于嬰幼兒。
風(fēng)門
第二胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對傷風(fēng)、發(fā)熱頭痛、咳嗽、項(xiàng)強(qiáng)、胸背痛等效果較好。
具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。操作此法應(yīng)由家人或是借助按摩儀施行。
肺俞
第三胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。
具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。
大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。
具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位，亦可自我按揉點(diǎn)壓。
