3.針刺足三里
針刺也就是中醫(yī)常用的一種治療方式針灸，這種方法必須在專業(yè)人士的操作下才能進(jìn)行，針灸是通過穴位的皮膚表面的溫灼，利用這種熱刺來治療疾病的，針灸可以說是中國中醫(yī)學(xué)的寶貴遺產(chǎn)之一，足三里穴本就是胃經(jīng)上的重要穴位，通過針灸來刺激足三里穴，也就是刺激脾胃，而脾胃的正常工作，有利于食物的消化吸收，能夠很好的治療消化系統(tǒng)相關(guān)疾病，如常見的腹瀉、腹痛、嘔吐以及便秘等疾病，所以針灸是消化系統(tǒng)疾病常用的治療方法，還可預(yù)防腦血管意外的發(fā)生，所以針灸足三里也是健康長壽的妙招。
4. 月經(jīng)不調(diào)怎么辦
月經(jīng)不調(diào)是女性常見的生理疾病，主要表現(xiàn)為經(jīng)量的異常、經(jīng)痛、閉經(jīng)等情況，而宮寒以及氣血不足是導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的重要原因，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)寒癥的治療需要熱治，而氣血不足與脾胃虛弱關(guān)系密切，因為脾胃是后天之本，是氣血之源，而足三里穴又是胃經(jīng)上的大穴，針灸足三里能夠很好的治療脾胃虛弱癥，能夠補(bǔ)充足夠的氣血，而且這是一種熱刺激的方式，所以對于宮寒也有一定的治療作用，月經(jīng)不調(diào)的人可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行足三里針灸，效果會更好，平時自己在家也可以嘗試著找到足三里穴，每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺，這樣才說明你的按摩是正確的，且是有效果的，否則就是在做無用功，所以找準(zhǔn)穴位很重要。
結(jié)語：穴位治療疾病是我國中醫(yī)留給世人的寶貴財富，現(xiàn)在有很多國外的學(xué)者都在研究中國的中醫(yī)，運(yùn)用中醫(yī)中的很多治療方法，其中穴位治療也是主要學(xué)習(xí)對象之一，因為正確的穴位治療能夠有助于很多疾病的治療，而且不會有其他副作用，還能強(qiáng)身健體，讓養(yǎng)生長壽變的簡單。
