經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對落枕的好處
很多人早上起來發(fā)現(xiàn)落枕或者經(jīng)常頭暈?zāi)垦５?，用眼睛過多而眼痛.。很多人一有小毛病立刻就去看醫(yī)生吃藥，其實(shí)這些小毛病其實(shí)還沒麻煩到去看醫(yī)生那么嚴(yán)重，我們要學(xué)會自療保健，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法就可有效治療。
中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)通暢身體健康，經(jīng)絡(luò)不通就會生病。
一、經(jīng)絡(luò)急救，緩解頭暈?zāi)垦?/b>
緊張、疲勞，難免引起頭暈、頭重、眼花，這種狀況持續(xù)時(shí)間久了還會誘發(fā)心悸、呼吸困難、脈搏不規(guī)律、手腳發(fā)冷、高血壓、食欲不振、多汗癥等。
可以點(diǎn)百會、拿風(fēng)池，快速消除頭暈?zāi)垦?，讓清爽的精神伴隨在你身邊。
出手穴位：風(fēng)池→顱底兩側(cè)
出手方法：拿
這個(gè)穴位的位置約與耳垂相平，是顱底部非常明顯的凹陷，點(diǎn)按此處時(shí)會有酸麻脹的感覺向后頭部放散。
你用力推按一分鐘，可增強(qiáng)對穴位的刺激。然后順勢向下提捏頸項(xiàng)至大椎穴止，然后重復(fù)操作約10次，會感覺舒服很多。
二、經(jīng)絡(luò)急救，緩解落枕
你有過這樣的經(jīng)歷嗎?一夜好眠，起床后卻感到頸后、上背部疼痛不適，明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限，不能自由轉(zhuǎn)。
嚴(yán)重的時(shí)候連低頭仰頭都有困難，頭部強(qiáng)直于異常位置，使頭偏向病側(cè)，用手觸摸頸部肌肉，疼痛、僵硬，摸起來有條索感。
如果回想，輕易就想起是睡覺的時(shí)候位置不對，姿勢欠佳，或有受涼等因素引起，然后馬上感嘆“落枕啦”!其實(shí)落枕不一定要找專業(yè)的按摩師才能緩解喲，來試試自己解決落枕吧!
出手穴位：翳風(fēng)、氣舍→翳風(fēng)應(yīng)在耳垂的邊緣處，氣舍在鎖骨上的分叉處。
