氣腫：按一下，會(huì)回來(lái)。
水腫：按一下，一個(gè)坑。
養(yǎng)腎：咸，過(guò)咸毀腎，根據(jù)自己的情況、工作適量調(diào)整。
運(yùn)動(dòng)五節(jié)操
養(yǎng)心 ：早上吃完早飯，邊走邊搓手，掌心有個(gè)心經(jīng)的主穴，手搓熱后捂眼睛，再搓前臂，兩手交叉著搓。
護(hù)腎 ：晚上泡腳的時(shí)候用兩手搓腰。
護(hù)肝：晚上雙手疊放在心窩的位置，順時(shí)針從上向下的按摩(順是補(bǔ)，逆是泄)轉(zhuǎn)五圈。
從中間由上向下平推五次，五次為一組，每天做10組，什么都不要想。
常調(diào)脾胃膽：用拇指和食指去捋雙腿上的兩條脛骨，上下都行，這叫長(zhǎng)命穴，足三里。
雙手握拳，敲兩側(cè)的外褲線，那里是膽經(jīng)。
捏肌：用手捏脊柱上的皮，從下往上，捏玩泡腳。
眼睛的問(wèn)題都是肝的問(wèn)題，青光眼，白內(nèi)障，網(wǎng)脫等等，近視眼的把肝火泄了眼鏡就摘了。
除了網(wǎng)脫，其他的眼病可以用這個(gè)方法治：每天吃泄肝火的食物，把肝火降下來(lái)。
然后把水杯子里倒上熱水(不要燙到)，往里面滴上10滴20滴醋，把眼睛放在杯口處用熱氣熏眼睛，慢慢白內(nèi)障就沒(méi)了，醋是活血化淤的。
醋有美白淡斑的作用，倒太多別成熊貓眼了。
中醫(yī)養(yǎng)生：時(shí)辰與臟器、補(bǔ)腎問(wèn)題。
