美容按摩手法 閉月羞花不是夢(mèng)(4)

  如:神經(jīng)系統(tǒng)的頭痛、失眠;內(nèi)分泌系統(tǒng)的更年期綜合征、肥胖;

  消化系統(tǒng)的便秘、腹瀉以及糖尿病、高血壓,冠心病、前列腺肥大、遺尿、關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、性功能不全等。

  但是,足反射推拿療法并非人人適合,其禁忌有:各種傳染病、皮膚病;各種嚴(yán)重出血患者;

  婦女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、腎衰等;特別病癥須經(jīng)醫(yī)師診斷后方可施行。

  據(jù)了解,足療適宜在入睡前1~2小時(shí)之內(nèi)施行,效果佳。

  臉部按摩祛痘方法

  1、搓大魚際

  大魚際在大拇指下方,肌肉隆起之處,用兩手上下交替搓摩大魚際。

  2、按揉太陽穴

  太陽穴在眉梢與外眼角中間向后約1寸凹陷處。用兩手中指分別按摩左右太陽穴。

  3、推摩雙頰

  用手掌向上推摩兩側(cè)面頰,推摩軌跡如一個(gè)“0”字型。

  4、刮擦鼻旁

  用兩大拇指在鼻梁兩側(cè)自上而下刮擦。

  5、按揉迎香

  迎香穴在鼻孔兩側(cè),鼻唇溝內(nèi)模平鼻中點(diǎn)。用兩手食指分別按住迎香穴按揉。

  6、按摩風(fēng)池

  風(fēng)池穴在頭額后面大筋的兩旁與耳垂相平處,用食指、中指一起按摩風(fēng)池穴。

  按摩時(shí)須注意

  1、穴位要正確,按摩要輕松;

  2、每天早晚各按摩一次,每次按摩30?50次;

  3、剪短指甲,洗凈雙手,防止細(xì)菌感染。

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