乳房按摩 乳房按摩手法及注意事項(11)

  法式推油乳房按摩介紹

  推油,也稱為法式推油,是一項柔中帶剛的獨特的手法。功效:化解身心壓力、解除疲勞。

  分為跪油、踩油、肘推油、手推油、足點油、足推油, 身體的部位不同,力度和手法也不同,可以以專業(yè)的技術和手法做到五個小時,一點也不夸張!

  還有火療養(yǎng)生:是通過全身燃燒大火的形式來達到減肥、局部塑身、驅(qū)寒、化解疲勞、祛病強身的一種新方法。

  上體推油常用手法

  家庭式保健按摩屋。推出一款深受金領、白領歡迎的法式推油和火療養(yǎng)生。

  1、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側(cè)往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。

  2、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推,推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。

  就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以后。換右乳。這個動作很重要。

  3、手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。

  4、雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

  推油按摩手法

  胸部保養(yǎng)運動成效:每個動作重復8-10次,緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。

  1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。

  2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。

  3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。

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