推拿減肥 推拿減肥手法及注意事項(xiàng)(14)

  (8)打法:打法又叫叩擊法。臨床上多配合在推拿手術(shù)后來(lái)進(jìn)行。當(dāng)然,必要時(shí)也可單獨(dú)使用打法。

  打法手勁要輕重有準(zhǔn),柔軟而靈活。手法合適,能給患者以輕松感,否則就是不得法。

  打法主要用的是雙手。常用手法有側(cè)掌切擊法,平掌拍擊法,橫拳叩擊法和豎拳叩擊法等:

  側(cè)掌切擊法:把兩手掌側(cè)立,大拇指朝上,小指朝下,指與指間,要分開(kāi)一厘米許,手掌落下時(shí),手指合攏,抬手時(shí)又略有分開(kāi),一起一落,兩手交替進(jìn)行。

  平掌拍擊法:手掌平放在肌肉上,一先一后在節(jié)奏地拍打。

  橫拳叩擊法:兩手握拳,手背朝上,拇指與拇指相對(duì),握拳時(shí)要輕松活潑,指與掌間略留空隙。兩拳交替橫叩。此法常用于肌肉豐厚處,如腰腿部及肩部。

  豎拳叩擊法:兩手握拳,取豎立資式,大拇指在上,小拇指在下,兩拳相對(duì)。握拳同樣要輕松活潑,指與掌間要留出空隙。本法常用于背腰部。

  以上四種打法,主要用子肌肉較豐厚的地方。

  叩打的力量,應(yīng)該先輕后重,再由重而輕。當(dāng)然,這里所謂重,也不是用極重的力量,而是相對(duì)地稍稍加勁的意思。

  總之,要使患者有舒服感就算合適。在打法的速度上,一般是先慢而后快,慢時(shí)一秒鐘兩下,快時(shí)逐漸加到六下或八下。

  應(yīng)該記住,無(wú)論使用那一種打法,開(kāi)頭第一下都不能使大勁,應(yīng)當(dāng)軟中有硬,剛?cè)嵯酀?jì),而后逐漸轉(zhuǎn)強(qiáng)。

  兩手掌落下時(shí),既要有力,又要有彈性,使患者感覺(jué)舒服。

  叩打時(shí)間一般是1~2分鐘,或3分鐘就可以了。極個(gè)別情況下,根據(jù)病情,延長(zhǎng)一些時(shí)間,或縮短一些時(shí)間。

  這種手法,也可在推拿后來(lái)配合進(jìn)行,也可同推拿手法夾雜進(jìn)行。

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