辦公室按摩瘦腿
做做辦公室伸展操
美腿動(dòng)：加強(qiáng)腿部肌力，加倍延展腿肌線條。
一整天貼在電腦前面的下場(chǎng)就是外飛臀、大象腿!
午餐前、下午茶時(shí)刻，利用辦公室小空間穿著塑身鞋就能做運(yùn)動(dòng)，拉長(zhǎng)下半身線條。
晚飯后到公園健走
美腿動(dòng)：纖走纖贏，深度鍛煉肌肉組織。
帶著你的貼身好伙伴，塑身鞋一起到附近公園走走，大腦需要大自然的放松。
身體曲線也能透過(guò)輕松的散步越來(lái)越窈窕。
回家的路上，你可以換成快走，讓自己大汗淋漓吧!
邊做家事邊運(yùn)動(dòng)
美腿動(dòng)：除了雕塑曲線，還能亭亭玉立。
家里恐怖的肥胖惡魔就是舒服的沙發(fā)!快快站起來(lái)遠(yuǎn)離它。
泡個(gè)舒服的香香澡
FRI 美體香浴日，狂歡后回家要記得泡個(gè)舒服的香香澡。
