四、熱石按摩推油
1993年，美國(guó)按摩推油大師瑪麗·納爾遜推出了這種熱石搭配特制精油(根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)配)的按摩推油法，一出現(xiàn)就吸引了大批好萊塢明星。
按摩推油時(shí)間75～90分鐘。
深層排毒
熱石本身除了能刺激穴位，還能增加皮膚對(duì)精油的吸收，因此熱石按摩推油有深層排毒功效，可凈化內(nèi)臟。
調(diào)節(jié)神經(jīng)、緩解疲勞、消除不良情緒
按摩推油細(xì)節(jié)
體驗(yàn)者躺在預(yù)熱的長(zhǎng)榻上。
按摩推油師給其涂上精油并將預(yù)先加熱的按摩推油石放在其身上不同能量中心部位，如額頭、前頸、腹部、手部、足部等;接著結(jié)合手技用按摩推油石做深層肌肉按摩推油。
五、韓式按摩推油
韓式按摩推油由韓國(guó)家庭按摩推油改良而成，是一種價(jià)位適中的美容按摩推油方法，在美容界也被稱為“韓式松骨”。
除了“松骨”這一大顯著特點(diǎn)，按摩推油和熱敷也是韓式按摩推油的主要內(nèi)容，此外韓式按摩推油還常常包括洗頭、修甲、中草藥沐浴。
按摩推油時(shí)間80分鐘以上。
美容
雖然韓式按摩推油原本用于“松骨”，但更吸引人的還是其美容功效。通過(guò)手法、美容按摩推油劑和面膜等的運(yùn)用，能清除面部色素沉著和粉刺、增強(qiáng)皮膚彈。
其他功效——防治軟組織損傷和骨關(guān)節(jié)勞損、改善肌肉營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)、消除疲勞、振奮精神。
韓式按摩推油的第一個(gè)環(huán)節(jié)是“松骨”，按摩推油師順著肩胛骨、脊椎、胯骨的骨縫用扳的手法進(jìn)行按摩推油。
放松四肢后再用麥飯石或熱水袋熱敷皮膚，放在肩關(guān)節(jié)和易受寒的脊椎骨處約10分鐘;等毛孔全部張開后，按摩推油師將按摩推油油倒入手心搓熱，再進(jìn)行背部和四肢的按摩推油。
