穴位二
水分穴腹部正中線(xiàn)肚臍以上大約1寸處。
(按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分，避免水腫，并且可以幫助腸胃蠕動(dòng)、鍛煉腹肌，避免小腹突出。
穴位三
氣海穴腹部正中線(xiàn)肚臍以下大約1.5寸處。
穴位四
關(guān)元穴腹部正中線(xiàn)肚臍下大約3寸處。
按摩氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布;
而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、廢物排泄，當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。
穴位五
水道穴肚臍以下大約3寸，關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處。
穴位六
天樞穴肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點(diǎn)。
穴位按摩方法及時(shí)間：每天早晚仰臥在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回。
再先后以手法1和手法2依次按摩以上6個(gè)穴位，每個(gè)穴位各按摩2分鐘左右。
瘦身精油減肥5個(gè)要點(diǎn)莫輕視
很多愛(ài)美人士都在用精油按摩的方式瘦身，既時(shí)尚又有好的效果。但是使用瘦身精油有五點(diǎn)是必須要注意的，否則是很難達(dá)到瘦身效果的。
