如何預防慢性咽炎
1、經(jīng)常開窗通風,保持空氣流通,是防治慢性咽炎的有效措施。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視。
2、進行飲食調養(yǎng),以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3、“靜坐”治療。兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15~20分鐘,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按揉5~7分鐘。每日練2~3次,每次15~30分鐘。
4、一旦發(fā)現(xiàn)應盡快就醫(yī),千萬不要“拖”。
5、治療咽喉炎要對癥下藥,這一點為重要。目前市面上的咽喉炎藥品主要以中成藥為主,如金嗓子喉寶、西瓜霜含片以及江中草珊瑚含片等,中成藥在清熱、緩解咽喉癢痛方面作用較好,適用于慢性咽喉炎治療;市面上的西藥種類僅有華素片與明治地喹氯胺含片兩種,與中藥相比,西藥抗菌性強,起效快,對由病毒或細菌引起的急性咽喉炎更為適用。
慢性咽炎的危害
慢性咽炎的危害很多,癥狀表現(xiàn)有咽干、咽癢、紅腫疼痛、干咳多痰、胸悶憋氣、異物感等。咽是人體與外界相通的要道,具有重要的防御、呼吸、吞咽、發(fā)聲共鳴等功能。咽的急、慢性炎癥導致的病理改變,形成慢性咽炎不僅造成咽局部的機能障礙,也可波及鄰近器官組織,甚至影響全身其它系統(tǒng),損害人體健康。
患了慢性咽炎的人經(jīng)常感到咽部不適,稍一受涼、勞累,或講話多、較長時間沒喝水,便覺咽痛、灼熱加重,咽癢引起陣發(fā)刺激性咳嗽,影響休息。若是干燥或萎縮性咽炎,則咽干明顯,講話和咽唾液也感費勁,需頻頻飲水濕潤,甚至夜間也需要起床喝幾次水,但也只能暫時緩解癥狀,很快就又感咽干;有的人吃飯時需用湯水才能將干硬的食物咽下去。有些病人表現(xiàn)為咽部異物感,常作吭喀和吞咽動作,希望能將異物排除,而這些無效的清嗓動作只能加重原有的不適。于是病人懷疑自己咽部、喉嚨或食管里長了腫瘤,造成很重的精神負擔和壓抑感。
還有的人由于咽部粘膜增厚,影響呼吸的通暢因而睡眠打鼾。炎性分泌物及細菌停留,可發(fā)生口臭,不僅影響別人,患者自己也十分苦惱。慢性咽炎導致咽部抵抗力下降,遇氣候冷、熱、干、濕變化時,粘膜的加溫、加濕調節(jié)作用減弱,纖毛活動和分解吞噬功能不足,細菌和病毒容易在局部停留繁殖,成為慢性感染病灶,可見慢性咽炎的危害很多。
結語:慢性咽炎的發(fā)病率高,我們平時除了要減少說話,還要多喝水,飲食以清淡為主等。同時,我們還可以通過按摩的方法來治療慢性咽炎,效果是非常好的哦,大家不妨試試。