落枕穴位按摩
落枕穴位于人體的手背上，在中指和食指相對(duì)的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。
按壓時(shí)，用食指或中指的指腹側(cè)面，用較大力氣來(lái)回按壓。雙手皆要按壓。
落枕穴在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強(qiáng)烈壓痛之處，就是落枕穴。
位置
在手背側(cè)，當(dāng)?shù)诙?、第三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后約0.5寸處。
落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強(qiáng)烈壓痛之處，就是落枕穴。
刺灸法
直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壯，或艾條灸5~15分鐘。
用食指指腹，或圓珠筆頭(不是筆尖)按在此穴上。稍微用力刺激它，落枕的脖子便會(huì)變得輕松多了。
按摩法
緩解落枕癥狀的方法有很多，按摩落枕穴就是其中方法之一，落枕穴在手背側(cè)，第二，第三掌骨之間，指掌關(guān)節(jié)后一點(diǎn)的地方 。
該穴是治療落枕的特效經(jīng)驗(yàn)用穴，可以左右手交替自我按摩。
方法為
以大拇指按揉穴位，用力由輕到重，保持重按10~15分鐘，在按摩穴位的過(guò)程中，將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近。
頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。
落枕多因夜間睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所引起。
患者經(jīng)常是頭一天晚上睡覺(jué)時(shí)脖子還好好的，但一覺(jué)醒來(lái)，便發(fā)現(xiàn)脖子酸痛，不能轉(zhuǎn)動(dòng)，影響工作和日常生活，使人十分痛苦。
這時(shí)，只要你按摩特定的“落枕穴”，問(wèn)題就可以迎刃而解了。
“落枕穴”位于人體的手背上，中指和食指相對(duì)的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。按壓時(shí)，用食指或中指的指腹側(cè)面，用較大力氣來(lái)回按壓。雙手皆要按壓。
