常按身體這處效果堪比吃補藥

  強身健體的方法有很多,但是很多人都是通過飲食來強壯身體的,所以就會不惜花大價錢來買一些補藥補品,吃了以后想要讓自己的身體更健康,甚至是想要延長自己的壽命。其實,我們的身體是自帶補藥的,我們日常生活中只需要按摩以下這些穴位,就可以有效的強身健體,效果比吃各種補藥都要好。

  1.涌泉穴

  涌泉穴相信我們都很了解了,涌泉穴是足少陰神經的常用腧穴之一,在我們的足底部,涌泉穴可以治療肺系病癥,大便難,小便還很不利,奔豚氣,操作方法也是非常簡單的。

涌泉穴是足少陰神經的常用腧穴之一

  我們可以通過踩鵝卵石來刺激涌泉穴,每天在鵝卵石上面走一會,按摩幾下,半年堅持下來,會感覺身體比以前輕了很多。

  經常按摩涌泉穴可以讓自己的腎精充足,耳聰目明,精力充沛,腰膝壯實不軟,行走有力,并且對很多婦科和生殖系統(tǒng)的小毛病有很好的改善作用。

  很多女性朋友都是非常愛美的,所以也可以經常按揉涌泉穴,只要經常刺激腳底的涌泉穴,對防止皺紋早生以及面部美容有著獨特的作用。

  有關專家研究發(fā)現,經常刺激涌泉穴,可以有效的促進身體內的相關激素分泌,天長日久,就可以有效的讓自己的皮膚變的越來越白嫩。

  2.百會穴

  百會穴是我們身體當中非常重要的一個穴位,百會穴位于我們的頭部,屬于督脈。百會穴在頭頂的正中間,也就是兩只耳朵和耳尖連接的交點。

  百會穴對于我們的身體有著非常重要的作用,經常按摩百會穴,可以很好的治療頭暈頭痛、高血壓以及休克、腦貧血的狀況。

  如果我們的身體出現了失眠還有神經衰弱的狀況,按摩百會穴還會有很好的作用。

  百會穴的作用很多,不僅能夠有效的治療身體不適的情況,同時還會有保健身體的作用,如果我們的身體出現了頭重腳輕、高血壓、低血壓、頭暈、宿醉還有失眠等情況,按摩百會穴是可以很好的緩解這種癥狀的。

百會穴可以有效的治療頭暈

  中醫(yī)理論上認為,在百會穴上方進行艾灸,可以很好的令大腦中的動脈血液流量加速,這樣就會導致腦血流量加快,促進大腦的健康。

  除此之外,百會穴還有安神益智、導氣止痛、平肝熄風的作用。

  3.命門穴

  命門穴是我們身體督脈上的要穴,命門穴位于后背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相平對的區(qū)域。

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