一些人其實(shí)不胖，但是看上去非常的浮腫，這都是什么原因?qū)е碌哪?還有的人每天早上起床都會(huì)浮腫，我們改怎么辦呢?今天小編就給大家介紹一些按摩祛除身體不同部位浮腫的方法吧，肯定會(huì)有收獲的哦。
身體浮腫會(huì)給我們的生活帶來很多不方便的，甚至還會(huì)對(duì)健康有傷害的，那么到底什么因素導(dǎo)致了身體浮腫呢?小編告訴大家，不良的生活習(xí)慣是會(huì)導(dǎo)致浮腫的哦，下面小編就給大家介紹一些按摩祛除浮腫的方法吧。
生活中哪些行為會(huì)導(dǎo)致浮腫
脖子和肩膀酸痛：脖子和鎖骨處的淋巴液回流受阻。
腿肚子朝外彎曲：因骨盤錯(cuò)位導(dǎo)致的肌肉緊繃妨礙了血液流動(dòng)。
眼睛下方有黑眼圈：腎臟機(jī)能低下，導(dǎo)致血液流通不暢，靜脈色素從而顯現(xiàn)。
從不泡澡：身體內(nèi)部有慢性寒證(如果常泡澡可通過調(diào)節(jié)適度水壓，促進(jìn)血液循環(huán))。
長(zhǎng)時(shí)間坐在桌前工作：淋巴液與血液滯流。
荷爾蒙分泌平衡異常：飲食不規(guī)律、過度勞累等。
過度攝取水分或鹽分：過多攝取水分會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)機(jī)能性問題。
走路方式不對(duì)與身體歪曲：骨骼錯(cuò)位或者歪曲壓迫血液和淋巴液的回流。
利用按摩消除部分浮腫
臉部浮腫按摩
1、我們將脖子按照順時(shí)針的方向轉(zhuǎn)三圈，然后再按逆時(shí)針的方向的方向再轉(zhuǎn)三圈。
2、從耳后到鎖骨處用拇指和食指揉捏按壓。
3、將雙手斜向上交叉，用左手按摩右肩，右手按摩左肩，可從雙耳處向下至鎖骨，輕輕按摩揉捏，左右交互各做十次。
腿肚浮腫按摩
1、用手掌貼合腿肚，左右交互分別從腿肚的內(nèi)側(cè)和外側(cè)順著腿肚到膝蓋的方向摩擦，分別做十次。
2、用同樣的手法從脛骨開始向著膝蓋內(nèi)側(cè)進(jìn)行按壓摩擦。
