神門穴
秋季剛到，雖然從字面上比夏季涼爽一些但秋季易使人煩躁，從而使人無精打采的，對于這種現(xiàn)象是非常的普遍，但人們沒有好的解決方案。如果長時間處于這樣的狀態(tài)不當(dāng)影響自身的日常的生活，就連工作也會受到影響，同時自身的精神面貌也會受到影響。
對于這種現(xiàn)象，小編建議大家可以按摩手部的一個穴位，該穴位就有解乏、提神醒腦的功效，而且在任何時候都是可以做的，該穴位就是神門穴。
該穴位的位置也是非常好找，只要長時間對著這該穴位進(jìn)行按摩，效果是相當(dāng)不錯的。該穴位主要在手腕和手掌的關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中，揉搓該穴位的力度也是要用力點(diǎn)的，揉搓的時間在一分鐘左右，自身感覺到疲勞的時候都是可以進(jìn)行的。
勞宮穴
勞宮穴也是很多人沒有聽過的穴位，此穴位其實(shí)也在手部，也很容易找到它的位置，它不但可以用手進(jìn)行揉搓，而且還可以通過針灸或者其他方式進(jìn)行該穴位的刺激，其療效都是相當(dāng)不錯的。
不要小瞧這個穴位，其實(shí)它的功效諸多，如主治昏迷、暈厥、中暑、嘔吐、心痛等，它的位置主要在手掌心，第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。每天對該穴位進(jìn)行揉按一分鐘左右即可，如果想要延長時間也是可以，長時間好在5分鐘左右。
對于自身有以上癥狀的人群，小編建議可以揉搓此穴進(jìn)行治療。如果自身不想揉搓，可以找中醫(yī)進(jìn)行幫忙，可用艾灸的方法也是不錯的選擇。
結(jié)語：人們養(yǎng)生的方式有多種，但多數(shù)人并不知道只要揉搓手部就可以達(dá)到養(yǎng)生的效果。所以，在上文中，小編主要告訴大家只要揉搓手部哪些穴位則可以達(dá)到基本保健身體的作用，同時也教大家如何揉搓，希望大家可以嘗試一下。
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