按摩耳朵穴位 早起做這事提神醒腦延壽二十年

  耳朵身體的五官之一,很多時(shí)候我們都忽略了耳朵的重要性,其實(shí)耳朵上面有很多的穴位,如果經(jīng)常按摩能幫助我們保健身體,健康長(zhǎng)壽的,那么按摩耳朵穴位真的能長(zhǎng)壽嗎?按摩耳朵的好處都有哪些呢?

  早上起床之后我們對(duì)耳朵上的這些穴位進(jìn)行按摩會(huì)有很多的好處,不僅能幫助我們提神醒腦,還能幫助我們健康長(zhǎng)壽,而且按摩耳朵上的穴位還能補(bǔ)腎,好處真的很多。

  按摩耳朵穴位

  經(jīng)常按摩耳朵,可以健腎壯腰,增強(qiáng)聽覺,清腦醒神,養(yǎng)身延年。中醫(yī)認(rèn)為,按摩耳朵養(yǎng)生不僅可以健腎,而且對(duì)于全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都有一定的保健效果。

  1.鳴天鼓

  兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳孔蓋嚴(yán),用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯(cuò)叩擊頭后枕骨部,即腦戶、風(fēng)府、啞門穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅養(yǎng)生保健,而且對(duì)耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

  2.拎耳屏

  雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3~5分鐘。此按摩耳朵養(yǎng)生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

  3.拔雙耳

  兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉(zhuǎn)180度,反復(fù)3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3~6次。此按摩耳朵養(yǎng)生方法可使聽覺靈敏,并有健腦之功,對(duì)于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。

  4.推耳后

  用兩手中指指面,分別置于兩耳后,沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20~30次,至局部皮膚發(fā)熱。此法具有滋腎養(yǎng)肝,降低血壓的作用。

  5.摩耳輪

  雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

  6.摩全耳

  雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反復(fù)按摩背面,反復(fù)按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò),對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。

  按摩耳朵健腎養(yǎng)身

  腎是人體重要器官之一,乃先天之本。腎臟功能是否正常,對(duì)健康有著舉足輕重的作用。

按摩耳朵的好處 按摩耳朵穴位 
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