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高血壓怎么預(yù)防？問

26歲2025年03月29日 10:15:05
病情描述：

看很多老人都有高血壓，我擔(dān)心我父母也會得高血壓，所以想預(yù)防一下，所想請問醫(yī)生高血壓怎么預(yù)防？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 郗永安
    郗永安主任醫(yī)師

    北京朝陽急診搶救中心 向他提問

    想要預(yù)防高血壓，可以從以下幾點(diǎn)上注意一些，第一就是飲食避免攝入較多的脂肪、膽固醇，多吃蔬菜水果，不要熬夜保持充足的睡眠，注意不要過度勞累，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，身體出現(xiàn)異常需要及時(shí)的就診。

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