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喂奶可以吃什么？問(wèn)

28歲2024年12月11日 15:43:16
病情描述：

我剛生完孩子，現(xiàn)在正處于哺乳期。一直聽(tīng)說(shuō)哺乳期不能亂吃東西，那一般喂奶可以吃什么？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 趙妍
    趙妍主治醫(yī)師

    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問(wèn)

    一般建議在哺乳期盡量多吃湯水類(lèi)和蛋白質(zhì)豐富的食物和水果，可以促進(jìn)乳汁的分泌。比如花生豬腳湯，鯽魚(yú)湯之類(lèi)的。避免油膩，辛辣食物。飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，保證營(yíng)養(yǎng)充分?jǐn)z入。

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