哺乳期可以吃核桃嗎？問
27歲2024年12月11日 15:44:08
病情描述：
我生完寶寶已經(jīng)有兩個月了，這段時間我一直是用母乳喂養(yǎng)的，今天我特別的想吃核桃，我想知道哺乳期可以吃核桃嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
哺乳期可以吃核桃，因為核桃里面含有豐富的亞麻酸、磷脂、維生素E，可以促進寶寶的腦部發(fā)育，增強寶寶身體的抵抗力的，建議在哺乳期的時候可以吃促進乳汁分泌的食物，比如豬腳湯、鯽魚湯。
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