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哺乳期可以吃菠菜嗎？問

30歲2024年12月11日 15:47:49
病情描述：

老婆在沒有生寶寶之前特別不喜歡吃蔬菜，生完寶寶之后就特別喜歡吃蔬菜，請問哺乳期可以吃菠菜嗎？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 趙妍
    趙妍主治醫(yī)師

    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問

    哺乳期可以吃菠菜，但是要注意適量，因為菠菜含有豐富的維生素，可以有效地預(yù)防便秘還有補血的作用，可以補充人體的營養(yǎng)元素，但是菠菜利含有草酸，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，所以要適量的吃。

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