吃花生的好處有哪些？問(wèn)

你好，吃花生對(duì)于人體胃部有一定保護(hù)作用，花生中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和各種氨基酸物質(zhì)，其不僅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，而且可以提高人體機(jī)體的免疫力，預(yù)防很多心腦血管疾病及各種流行性疾病。

花生種含有酪氨酸、兒茶素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以起到抗老化、防衰老的作用，同時(shí)其還具有增強(qiáng)人體智力，提高記憶力等作用，特別適合腦力活動(dòng)較多的人使用。服用花生時(shí)，一定要注意適量，避免過(guò)多服用。