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涼皮吃了會長胖嗎？問

26歲2024年12月11日 16:23:56
病情描述：

我朋友最近要減肥，可是他一直在吃涼皮。我感覺涼皮很容易長胖，請問涼皮吃了會長胖嗎？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 趙妍
    趙妍主治醫(yī)師

    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問

    涼皮的熱量是較低的，涼皮的熱量大約為117大卡/100g，一般一碗涼皮的熱量相當(dāng)于2碗米飯的熱量。一般食用涼皮之后要充足運(yùn)動，建議在食用涼皮時要減少加入麻油或者辣椒油等調(diào)料。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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