總是做夢(mèng)怎么辦？問

總是做夢(mèng)建議平時(shí)要避免精神壓力過大，這段時(shí)間要保持心情舒暢，睡覺之前不要吃辛辣刺激的食物，建議平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，對(duì)于失眠導(dǎo)致的癥狀需要用安神補(bǔ)腦的藥物來治療。失眠癥狀比較嚴(yán)重的患者要吃安眠藥治療。

總是做夢(mèng)建議白天的時(shí)候要多參加體育運(yùn)動(dòng)，要避免太過勞累和精神壓力過大，這段時(shí)間最好養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用中藥調(diào)理或者是服用安神補(bǔ)腦的藥物緩解癥狀。