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身子虛怎么補(bǔ)？問(wèn)

32歲2025年03月29日 11:23:54
病情描述：

我最近這段時(shí)間感覺自己身子非常虛弱，有的時(shí)候還使不上勁，讓我非常的難受，我想問(wèn)問(wèn)專家身子虛怎么補(bǔ)？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 趙妍
    趙妍主治醫(yī)師

    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問(wèn)

    身子虛一定要做好自身護(hù)理，在平時(shí)要積極參加體育鍛煉，可以增強(qiáng)人體免疫力，提高抵抗力的作用。而且在飲食上一定要做出調(diào)整，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，比如豆類、雞蛋、牛奶等，或者應(yīng)用中藥調(diào)理，比如百合、當(dāng)歸等。

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