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降膽固醇吃什么水果好?

46歲2024年12月11日 16:56:35
病情描述:

上周去醫(yī)院做體格檢查,醫(yī)生說我的膽固醇比較高,可以適當吃些水果,請問降膽固醇吃什么水果好?

醫(yī)生回答(2)
  • 井玲
    井玲主任醫(yī)師

    哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問

    膽固醇高的主要原因就是不健康的而應是習慣,應該及時調整飲食,以免引發(fā)冠心病。降膽固醇的水果有很多,如百香果,它含有大量的氨基酸、β—胡蘿卜素,可以緩解癥狀,此外蘋果種也含有豐富的果膠,可以降低血液中膽固醇的含量。

  • 甘玉君
    甘玉君副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問

    降低膽固醇的水果有很多,如蘋果、櫻桃、西柚和百香果等,多吃這些水果既可以補充身體所需的維生素和礦物質,又可以降低膽固醇。建議:平時還應該戒煙、戒酒,多食蔬菜,多進行戶外運動,提高免疫力。

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