體內(nèi)寒氣重怎樣祛除？問

女人身體寒氣比較重，可能會導致痛經(jīng)、怕冷以及手腳冰涼等癥狀。建議：每天睡前可使用熱水袋敷腹部；平時多喝紅糖水，在睡前泡腳達到三十分鐘；也可以多吃羊肉以及狗肉等溫性食物。

建議：盡量不熬夜，多進行有氧運動如散步、游泳等，少吃寒冷的食物如冷飲以及冰淇淋等，可以適量的吃一些辣椒、姜棗以及狗肉等驅(qū)寒溫補的食物；多曬太陽。此外，您還可以進行中醫(yī)調(diào)理，進行針灸、刮痧以及拔火罐等治療。