膽經什么時候敲最好？問
30歲2024年12月11日 16:57:14
病情描述：
我體重有些超標，聽說敲膽經可以減肥，我想試一試這個方法，但我不清楚哪個時間段敲，所以想咨詢什么時候敲膽經最好？
醫(yī)生回答(2) 答
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賴梅生副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 向他提問
敲膽經是中醫(yī)常見方法，可隨時隨地操作。建議：敲膽經最好在早晨7點到11點，最好不要在飯后及深夜敲膽經。因為飯后是胃部消化的主要時間，這時敲膽經會影響胃部的消化。深夜敲則會影響正常睡眠。
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高道和副主任醫(yī)師
江蘇省寶應縣人民醫(yī)院 向他提問
一般情況下，敲膽經的最好時間在早晨7點到11點。只要避開飯后及深夜敲膽經就行。敲膽經時間比較自由，可隨時隨地敲。一般情況一天一次或者一天兩次敲膽經，每次20到30分鐘。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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