治失眠的方法有哪些？問

治失眠的方式有藥物治療與非藥物治療兩種。前者主要是在醫(yī)生的指導下，服用安眠的藥物治療。這種方式主要用于失眠較嚴重的患者。后者是每天睡前半小時喝熱牛奶，平時溫水泡腳，頭部按摩。

失眠是有很多種原因引起的。一種情況可能是患者在平時生活中過度勞累、精神過度緊張，這樣就會影響到腦部的神經(jīng)細胞，從而造成睡不著的情況。建議患者服用安神補腦液進行調理。還有一種情況是神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)功能紊亂造成的，建議患者可以服用甲鈷胺片進行治療。在平時生活中還可以多吃些堅果類的食物，注意勞逸結合。