小腿粗怎么減？問
22歲2024年12月11日 17:47:02
病情描述：
小腿粗怎么減？
醫(yī)生回答(2) 答
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馮文凱副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
小腿粗可以進行腿部運動，比如跳繩、瑜伽、跑步、快走等，運動之后注意腿部拉伸，放松肌肉。平時也可以用瘦腿霜腿麻，并多按摩腿部。另外飲食也要注意，以清淡的為主，不可吃高熱量的食物。
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于一江副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
小腿粗要是想減的話，可以選擇在睡覺前對腿部進行按摩，也可以選擇躺著把腿靠在墻上，堅持兩個月就可以看到效果；還有就是應該選擇進行合理的健身、要進行有針對性的訓練，并且還要選擇多吃蔬菜水果。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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