緩解眼疲勞的小妙招是什么？問(wèn)

眼部疲勞，可以多注意休息，使用溫?zé)岬拿韺?duì)眼周進(jìn)行熱敷，之后在使用手指對(duì)眼睛周進(jìn)行按摩，可以彎曲手指進(jìn)行輪刮眼眶，促進(jìn)眼周的血液循環(huán)。平時(shí)要避免過(guò)度使用電子產(chǎn)品。

眼睛出現(xiàn)疲勞最直接的原因就是用眼過(guò)度了，會(huì)表現(xiàn)為眼酸脹，眼干眼紅不適，甚至視力下降。醫(yī)師建議：緩解眼部疲勞的小妙招就是按摩眼部，首先把手洗干凈，閉上雙眼，雙手大拇指按在太陽(yáng)穴，其余的手指輕輕按壓眼部十五次就可以。預(yù)防措施：建議平時(shí)多眨眼，多喝水，用眼的衛(wèi)生一定要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，用眼時(shí)間長(zhǎng)了要眺望遠(yuǎn)處。