男子增高方法有哪些？問(wèn)

男性的身高與遺傳、營(yíng)養(yǎng)攝取、運(yùn)動(dòng)、睡眠等多方面因素有關(guān)。如果正值青春發(fā)育期，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，多做拉伸運(yùn)動(dòng)，保證睡眠的充足，一定程度上可以幫助增高。要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。

您孩子的年齡正在生長(zhǎng)發(fā)育階段。如果身體健康。還有著很大的增長(zhǎng)空間。一般情況下運(yùn)動(dòng)加調(diào)養(yǎng)，但是身高受遺傳因素和后天因素的影響。建議生活中注意調(diào)養(yǎng)，按時(shí)作息，保證睡眠，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，多吃含鈣高的食物。