血糖高可以吃青棗嗎？糖尿病人怎么降低血糖？問

血糖高的人可以吃青棗，青棗中有蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等，其含有的維生素B和胡蘿卜素可以抗氧化，抗衰老，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。糖尿病患者需要注意低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜。

對(duì)血糖高的患者來說，吃青棗是可以的，但是不要吃得太多，最好是少吃含有碳水化合物的食物，不吃土豆或紅薯，多吃含有高纖維的食物，促進(jìn)體內(nèi)糖的代謝，糖尿病人要學(xué)會(huì)控制好自身的血糖，及時(shí)的注射胰島素，同時(shí)要多鍛煉身體。