晚上睡覺夢多怎么辦？問

在夜間睡覺時有多夢癥狀，這可能是神經(jīng)衰弱引起的現(xiàn)象，您可以在睡覺前喝杯熱牛奶促進睡眠，其次也可以食用核桃，對神經(jīng)衰弱有很好的效果。另外還可以食用蓮子、桂圓等食物緩解多夢癥狀。

患者在晚上睡覺過程當(dāng)中，如果出現(xiàn)有做夢比較頻繁或者是做夢比較多，是屬于患者本身有神經(jīng)紊亂，或者是白天過度疲勞所造成的，建議患者可以多進行自我放松，同時白天也可以多做一些運動，多吃一些有營養(yǎng)的食物來進行調(diào)理，患者平時要避免出現(xiàn)有身體或者是心理壓力過大或者是過于勞累的情況出現(xiàn)。