女人怎么補腎最好最快？問

補腎建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用金匱腎氣丸、六味地黃丸、右歸丸等藥物治療，患者飲食方面可以吃枸杞、黑米、腰果、牡蠣、干貝、生蠔等食物。平時需要有規(guī)律的生活習(xí)慣，避免長時間熬夜，還要多進行體育鍛煉。

女性用補腎的應(yīng)該是補養(yǎng)氣血，養(yǎng)腎陰，合理的食療和方法治療比較好。養(yǎng)成好的習(xí)慣，調(diào)整一下情緒。適當(dāng)調(diào)整一下月經(jīng)很重要。多吃一些黑豆黑米之類具有滋陰補腎功效的食物，平常也可以多吃一些核桃，多補充一些營養(yǎng)的物質(zhì)。補腎要好低鹽低脂飲食，盡量不要晚睡，規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉，多到戶外運動。