孕婦能吃紫薯嗎？對胎兒有好處嗎？問

懷孕期間的女性是可以食用紫薯的，紫薯中含有紫色素、硒以及花青素，而且也含有各種維生素，在食用紫薯后可以促進腸胃蠕動，預防便秘，含有的各種營養(yǎng)也可以促進寶寶的生長發(fā)育，對胎兒是有好處存在的。

你好，紫薯含硒和紫色素比普通紅薯高幾倍，含蛋白質(zhì)20%左右，含維生素、磷、鐵、鈣等10多種微量元素，孕婦吃了是很好的，不過吃多了紫薯會產(chǎn)生脹氣，容易不消化，所以需要適量。