豆?jié){可以空腹喝嗎？問

豆?jié){在空腹?fàn)顟B(tài)下是不可以飲用的。因?yàn)槎節(jié){中蛋白含量比較高，空腹?fàn)顟B(tài)下無法充分吸收豆?jié){中的營養(yǎng)物質(zhì)，相反還會(huì)造成胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。所以在飲用豆?jié){時(shí)最好搭配一些食物進(jìn)食。

豆?jié){是不可以空腹喝的，因?yàn)槎節(jié){是蛋白質(zhì)含量比較高的一種食物，在空腹飲用后，會(huì)代替淀粉作為熱量消耗掉，導(dǎo)致機(jī)體無法吸收，使體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，還會(huì)加重消化系統(tǒng)以及泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體健康是不利的。